可乐鸡翅用了8只鸡中翅，每只约35克。锅中倒15毫升油，中火煎至两面金黄，加200毫升可乐、20毫升生抽、10克冰糖，盖盖中小火炖12分钟收汁。鸡翅软糯入味，酱汁浓郁。适合配米饭和青菜，一锅端全家满足。家常版最受欢迎，孩子也爱吃。

每天我喝养生茶，绿茶5克加枸杞10克，用300毫升80度水冲泡，分早中晚喝。配合少吃油炸，两个月后体重轻3公斤，皮肤变好，尿酸从420降到320。注意事项是绿茶别空腹喝，晚上少于3克避免影响睡眠，胃寒者加红糖适量。